A pistola de massagem muscular tornou -se uma das ferramentas necessárias para as pessoas modernas

O exercício é um hobby de muitas pessoas, seja correndo ou fitness, pode fortalecer o corpo. Mas a dor muscular após o exercício é muito desconfortável. De fato, é causado pela fáscia. Neste momento, você só precisa de uma pistola de fáscia para aliviar a dor.

Cada um de nós tem dois grandes grupos musculares nopescoço e ombro,Um é o músculo trapézio, o outro é o músculo das escápulas do elevador. Para esses dois músculos, as pessoas que sentam por um longo tempo geralmente têm rigidez muscular ou até dor. O foco do ombroMassagem no pescoçoé massagear esses dois músculos. Agora vamos introduzir como usar cientificamente a pistola da fáscia para massagear o ombro e o pescoço? Acredita -se que o músculo trapézio esteja localizado em nosso ombro, uma pequena área. Mas, de fato, nosso músculo trapézio é muito grande. Começa a crescer na parte de trás de nossa cabeça grande e chegará à nossa coluna torácica ao longo da coluna. Como mostrado na figura, o músculo trapézio é dividido em fibras musculares superiores, fibras musculares médias e fibras musculares inferiores. Na vida cotidiana, a tensão é a fibra muscular superior do músculo trapézio, então massagear o músculo trapézio lida principalmente com essa parte. A posição das escápulas do levador é relativamente pequena. É um músculo longo e fino que cresce para baixo do lado da nossa vértebra cervical até o canto superior da nossa escápula.

1. Antes do exercício, use a pistola da fáscia para impactar rapidamente os músculos a serem exercidos, de modo a aumentar a temperatura e o fluxo sanguíneo dos músculos e ajudar a alcançar o efeito do rápido aquecimento.

2. Após o exercício, use a pistola da fáscia, de acordo com o princípio do ponto de gatilho da dor, para chocar os músculos após o exercício por um longo tempo, o que pode ajudar a metabolizar o ácido lático e reduzir a tensão muscular.

3. Para os trabalhadores do escritório, a pistola da fáscia pode aliviar alguns sintomas de desconforto do corpo humano, como rigidez e desconforto no pescoço e no ombro causados pela exposição a longo prazo à mesa, disfunção muscular local e atraso na dor muscular após o exercício.

4. Para os idosos, a aplicação da pistola de fáscia pode transferir energia para o corpo humano, forçando o músculo humano a contrair e relaxar dezenas de vezes por segundo. Para os idosos, pode reduzir a dor nas pernas, costas e outras partes do corpo e melhorar a capacidade de força e equilíbrio dos idosos.

De um modo geral, a pistola da fáscia pode relaxar os músculos e reduzir o acúmulo de ácido lático. Portanto, a pistola da fáscia é útil, mas deve ser usada adequadamente para evitar danos secundários ao corpo? O motor sem escova tem uma vida útil mais longa e menos ruído que o motor da escova. A pistola de fáscia com peso e volume é mais fácil de transportar, e também é mais fácil de armazenar na bolsa.

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